Mikronährstoffe
Der Markt für Anbieter sogenannter Nahrungsergänzungsmittel ist beinahe unüberschaubar geworden. Ebenso die Qualität der angebotenen Produkte. Wir konnten mit der Firma BIOGENA einen Kooperationspartner gewinnen der qualitativ hochwertige Produkte herstellt, und auch in der Forschung und Entwicklung Pionierarbeit leistet. Im Nachfolgenden führen wir für verschiedene Krankheitsbilder Mikronährstoffempfehlungen auf, welche bei diesen gesundheitsfördernd und unterstützend, sowie präventiv wirken können. Sie können durch anklicken der Links eine empfohlene Produktkombination oder einzelne Produkte direkt bei der Firma Biogena erwerben.
Arbeit, Stress, Schlafstörungen, Augengesundheit
Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag haben großen Einfluss auf die Lebensqualität, das Betriebsklima und den Unternehmenserfolg. Neben Entspannung und Bewegung können hier Mikronährstoffe, wie Magnesium oder die Vitamine B1 (Thiamin), B3 (Niacin) und C, zum Energiestoffwechsel und zu normalen Nervenfunktionen beitragen, dem Stress begegnen helfen und die eigene Resilienz unterstützen.
Antioxidans Formula (60 Kapseln)
fit@work® Premium Gold (60 Kapseln)
fit@work® Stressbiotic (60 Kapseln)
Arthrose / Gelenke / Sehnengesundheit
Gelenkverschleiß nimmt in der heutigen Zeit immer mehr zu. Dies kann neben dem zunehmenden Durchschnittsalter verschiedenste Ursachen haben: Bewegungsmangel (keine Schmierung der Gelenke), einseitige Ernährung, Stress, einseitige schädliche Bewegungsmuster, Mangel an Nährstoffen, welche ihre Gelenkgesundheit unterstützen können.
Rückenschmerzen
Fast jeder im Leben hatte bereits einmal oder mehrmals Rückenschmerzen. Auch hier könnte man durch die Zuführung von wichtigen Mikronährstoffen Leidenszeit verringern, oder vorbeugen.
Arthro UMP Lumbal Gold (60 Kapseln)
Osteoporose
Selbst wenn es auf den ersten Blick nicht so erscheint, ist der Knochen ein lebendiges, dynamisches Gewebe, das sich in ständigem Umbau befindet. Bei entsprechender Nährstoffzufuhr überwiegen in jungen Jahren die Aufbauprozesse. Ab ungefähr dem 30. Lebensjahr stehen die Abbauprozesse im Vordergrund. Mit dem Thema starke, gesunde Knochen befassen sich die meisten Menschen allerdings erst in der zweiten Lebenshälfte. Dann nämlich, wenn eine Knochendichtemessung zeigt, dass die Knochenstärke überdurchschnittlich abgenommen hat.
Osteo Calbon Komplex® Gold (90 Kapseln)
Bewegung und Sport
Ausreichend Bewegung zählt neben einer ausgewogenen Ernährung zu den wesentlichen Schutzfaktoren für unsere Gesundheit. Bewegung bringt im Körper verschiedene Prozesse in Gang: Unter anderem werden der Stoffwechsel angekurbelt und Glückshormone freigesetzt. Dazu zählt nicht nur richtiger Sport, sondern auch ganz alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen. Unser Gehirn und unser Herz werden in solchen Bewegungseinheiten besser durchblutet, was zu einer Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit führt. Für Herz und Kreislauf gilt dies genauso wie für die Muskulatur, das Immunsystem, die Knochen und auch hormonelle Stoffwechselprozesse. In Kombination mit einer bedarfsgerechten Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, bildet Sport den Grundpfeiler einer sinnvollen Vorsorge für die eigene Gesundheit. Idealerweise werden Ausdauertraining und Kräftigungsübungen kombiniert. So wird die Beweglichkeit erhöht und der Muskelaufbau gefördert.
Nahrungsergänzungsmittel für die mentale Stärke
Besonders bei Wettkämpfen ist neben der körperlichen auch die mentale Stärke gefragt. Die mentale Stärke ist ebenso trainierbar und kann durch Entspannungstechniken sowie eine ausgewogene Ernährung unterstützt werden. Mikronährstoffe wie die Vitamine B1, B6 und B12 können das Nervensystem und die Psyche während sportlicher Belastungssituationen unterstützen. Nicht umsonst werden B-Vitamine auch als Nervenvitamine bezeichnet. Besonders hervorzuheben ist die Pantothensäure, die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt.
Auch Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Nervensystem, denn es unterstützt die Funktionen von Nerven und Psyche.
Mikronährstoffe als Unterstützung zum Training
Nährstoffe liefern Energie- oder Strukturbestandteile zum Aufbau von Muskeln und anderen Geweben und unterstützen den Stoffwechsel. Eine optimale Leistungsfähigkeit braucht neben der regelmäßigen Bewegung eine gezielte Versorgung mit Nährstoffen. Daraus resultiert eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die jede Trainingsphase unterstützen können. Unser Bewegungsapparat, unsere Muskeln, unser Immunsystem, unsere mentale Stärke sowie unser Herz-Kreislauf-System profitieren von einer guten Versorgung mit den richtigen Nährstoffen
Siebensalz® Magnesium (60 Kapseln)
Omega3 vegan DHA & EPA 450 (90 Kapseln)
Dreisalz® Zink 9mg (60 Kapseln)
Basogena® 5 energetisiert (30 Sticks)
Ubiquinol CoQ10 100mg vegan Gold (60 Kapseln)
Nervenschmerzen, Polyneuropathie, Stress, Schlafstörungen
In den vergangenen hundert Jahren, so wissen manche ältere Menschen aus Erfahrung zu berichten, sind die Welt und unser Alltag zunehmend hastiger geworden. Früh aufstehen, zur Schule, Kinderbetreuung oder Arbeit hasten, gesteigerte Leistungserwartungen durch schnelle und intelligente Technologien, starker wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Wettbewerb: Das sind nur einige Faktoren, die den gefühlten Stress in unserem Alltag erhöhen.
Magnesium, Kalium, Zink und Selen: Die mineralischen Stressmanager
Wer gut mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgt ist, bleibt leistungsfähig und hält den täglichen Anforderungen stand. Leider bleibt eine ausgewogene Ernährung besonders in Stresssituationen oft auf der Strecke. Deshalb können hochwertige Nahrungsergänzungen in stressigen Phasen dabei helfen, eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten. Als das Anti-Stress-Mineral schlechthin gilt Magnesium. Es unterstützt die normale Funktion der Psyche und Nerven und trägt zur Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Auch Kalium ist in Belastungssituationen gefragt. Der Mineralstoff unterstützt die normalen Funktionen unseres Nervensystems und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Stress kann zudem zu einer vermehrten Bildung an freien Radikalen führen. Nehmen diese überhand, spricht man von oxidativem Stress, eine potenzielle Gefahr für unsere Körperzellen. Hier kommen die beiden Spurenelemente Zinkund Selenins Spiel. Beide tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Auch die Mikronährstoffe Ashwagandha, Hopfen oder auch Griffonia (Afrikanische Schwarzbohne, ein 5-HTP-Lieferant) wurden bereits zum Gegenstand zahlreicher Forschungen in Bezug auf Nerven und Psyche.
Ashwagandha Formula (60 Kapseln)
Erdensalz® Mineralien (60 Kapseln)
Schlaf
In Bezug auf Resilienz und Gelassenheit spielt auch das Schlafen eine wichtige Rolle. Jeder, der bereits einmal mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte, weiß, dass das schnell zu einem wechselwirkenden Problem wird. Die Schlaflosigkeit verursacht Stress und angespannte Nerven, psychische Probleme und Stress wiederum halten uns oft vom Schlafen ab.
Für einen gesunden Schlaf benötigt unser Körper Melatonin, das in unserem Gehirn aus Serotonin umgewandelt werden kann. Für diese Synthese müssen einige Mikronährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Im Allgemeinen können bereits einige Verhaltensmaßnahmen zum erholsamen Schlaf beitragen: beispielsweise ein regelmäßiger Schlaf-wach-Rhythmus und Abstinenz von Nikotin, Koffein und Alkohol. Auch wohltuende Rituale vor dem Zubettgehen, wie das Lesen eines guten Buchs oder ein warmes Vollbad, können uns auf eine entspannende Nachtruhe einstimmen.
Anti-Aging
Der mystische ewige Jungbrunnen wird wohl auf immer ein Märchen bleiben. Gleichwohl hat die wissenschaftliche Anti-Aging-Forschung in den letzten Jahren viele Mechanismen entschlüsselt, die das biologische Altern begünstigen – und damit gleichzeitig Ansatzpunkte geliefert, wie – im Umkehrschluss – eine vitale Lebensqualität lange und auf hohem Niveau erhalten werden kann.Hierzu gehört neben ausreichendem Schlaf, körperlicher Aktivität, Normalgewicht und gesunder Ernährung eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen
Coenzym Q10 active Gold 60 mg (60 Kapseln)
Wundheilung / Verletzungen / Operationen
Jede Verletzung des Körpers, sei es durch Sportverletzungen, Operationen oder sonstige Wunden leitet im Körper komplexe Reparaturvorgänge ein. Diese können optimaler ablaufen, wenn der Körper mit den entsprechenden Mikronährstoffen optimal versorgt ist.
ReconZym® forte Gold (90 Kapseln)
Dolozym® Zink 9mg (60 Kapseln)
Frauengesundheit
Frauen haben viel erreicht. Sie haben es geschafft, sich aus traditionellen Mustern und falschen Rollenbildern zu befreien, und können heutzutage in westlichen Gesellschaften Großartiges erreichen. Sie gewinnen Nobelpreise, leiten Weltkonzerne und die Familie und erobern die Politik. Frauen leisten und geben so vieles und vergessen dabei oft, dass sie auch empfangen dürfen. Wer die Hürden des Lebens und Frauseins gut meistern möchte, kann Rückhalt aus dem persönlichen Umfeld gut gebrauchen. Gleiches gilt auch für die innere Unterstützung: Die richtigen Mikronährstoffe können Frauen in jeder Phase des Lebens sinnvoll begleiten und dazu beitragen, das Beste aus sich und ihrem Leben zu machen.
Sei es unerfüllter Kinderwunsch, die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren, Schwangerschaft oder Stillzeit. All diese Prozesse können sie optimal unterstützen in dem die im jeweiligen Lebensabschnitt notwendigen Mikronährstoffe optimal zur Verfügung stehen.
Schwangerschaft Stillzeit
Nutrifem® Mamma Mia (3 x 90 Kapseln)
Unterstützung eines optimalen Zyklus
Nutrifem Agnubalance® (60 Kapseln)
QuattroFerrin® 21 (60 Kapseln)
Nutrifem P-M-S Formula® (60 Kapseln)
Wechseljahre
Männergesundheit
Das männliche Rollenbild hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Von so manch einem in den Anfängen noch belächelt, gehen Männer mittlerweile wie selbstverständlich in Karenz, schieben Kinderwägen spazieren und bringen sich in Haushalt und Kindererziehung ein. Wenn es jedoch um die eigene Gesundheit geht, ist das männliche Gesundheitsbewusstsein noch ausbaufähig: Zum einen tendieren Männer dazu, ihre Gesundheit besser einzuschätzen, als sie ist, zum anderen nehmen sie körperliche und psychische Beschwerden weniger bewusst wahr oder nehmen sie auf die leichte Schulter. Zeit für Männer, auch hier umzudenken und aktiv zu werden.
AndroSafe® Lyco 10 (60 Kapseln)
Antistress Formula® (60 Kapseln)
Immunsystem & Abwehrkräfte
Unser Körper wird täglich mit verschiedensten Erregern konfrontiert. Um Eindringlinge abzuwehren, verfügt unser Organismus über einen effektiven Schutz: das körpereigene Immunsystem. Ausgewogene Ernährung und Bewegung im Freien tragen zu einer belastbaren Immunabwehr bei. In unserer Umwelt befinden sich viele Viren, Bakterien und Fremdstoffe, die im Körper unterschiedliche Auswirkungen haben. Zusätzlich schwächt unsere heutige Lebensweise mit veränderten Umweltbedingungen, einer unausgewogenen Ernährung, zu viel Stress und mangelnder Bewegung unseren Körper. Spätestens dann ist es an der Zeit, das Immunsystem zu unterstützen.
Vegane Ernährung
„Du bist, was du isst“, heißt es in einem Sprichwort. Ernährung ist etwas Grundlegendes, Existenzielles, das unseren Alltag durchzieht. Sie versorgt uns mit Energie und kann dazu beitragen, unser Wohlbefinden zu steigern. Es gibt heute eine Vielzahl von Ernährungsformen und Ernährungstypen. Unsere Ernährung wandelt sich und wird immer individueller. Gründe, sich für Alternativen zu entscheiden, sind meist ethischer, ökologischer, religiöser oder gesundheitlicher Natur. Vor allem ein nachhaltiger veganer Lebensstil findet zunehmend Freunde und Anhänger.
VegySpekt® 24/7 Multispektrum vegan (60 Kapseln)
Omega3 vegan DHA & EPA 450 (90 Kapseln)